Entspannungstrainerin

Entspannungstechniken – Der Schlüssel zu mehr Gesundheit & innerer Balance

Unser Körper & unser Geist stehen täglich unter Spannung – Stress, Hektik & Leistungsdruck begleiten uns überall.

Doch dauerhafte Anspannung kann zu Erschöpfung, Schlafstörungen & sogar gesundheitlichen Beschwerden führen.

Hier setzen Entspannungstechniken an. Sie helfen, den Parasympathikus – unser natürliches Erholungssystem – zu aktivieren. Durch bewusste, Entspannungstechniken, Autogenes Training, Klangmeditationen, PMR, MEK, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen senken wir den Stresspegel, stärken das Immunsystem & fördern unsere emotionale Resilienz.

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Regelmäßige Entspannung ist kein Luxus, sondern eine essenzielle Grundlage für ganzheitliches Wohlbefinden.

 

Sie schenkt uns mehr Energie, mentale Klarheit & ein tieferes Gefühl der Ausgeglichenheit.

Gönn dir Momente der Ruhe – für mehr Kraft, Gesundheit & Lebensqualität.

Ein Gamechanger für eine gesunde Work-Life-Balance - auch für dich?

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Als Mama & Entspannungstrainerin, liegen mir auch die Kinder am Herzen.

Immer mehr Kinder leiden unter chronischen Stress & dessen Folgen wie Bauchschmerzen, Unkonzentriertheit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Traurigkeit, Aggressionen uvm.

Oder die Kinder haben ein geschwächtes Immun- & oder Nervensystem, Neurodermitis, Asthma uvm. dass sind alles physische & psychische Störungen die angestossen werden können, wieder richtig zu funktionieren.

 

​Kinderentspannungskurs – Kann essentiell sein für die Entwicklung deines Kindes.

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In der heutigen, schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, dass auch Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen & sich zu entspannen. Mein Kinderentspannungskurs bietet eine wertvolle Auszeit vom Alltag & hilft deinem Kind, seine inneren Kräfte zu stärken. 

 

Warum ist dieser Kurs so wichtig?

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Kinder sind oft hohen Erwartungen & stressigen Situationen ausgesetzt – sei es in der Schule, bei außerschulischen Aktivitäten oder im sozialen Umfeld. Durch regelmäßige Entspannungsübungen fördern wir die Fähigkeit zur Selbstregulation & schaffen Raum für innere Ruhe. So werden nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Konzentration & das emotionale Gleichgewicht deines Kindes gestärkt.

Gib deinem Kind die besten Voraussetzungen für ein ausgeglichenes & glückliches Leben – mit meinem Kinderentspannungskurs!

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