
Simone Gut
Bring deinen Körper
natürlich
ins Gleichgewicht



Entspannungstrainerin
Entspannungstechniken – Der Schlüssel zu mehr Gesundheit & innerer Balance
Unser Körper & unser Geist stehen täglich unter Spannung – Stress, Hektik & Leistungsdruck begleiten uns überall.
Doch dauerhafte Anspannung kann zu Erschöpfung, Schlafstörungen & sogar gesundheitlichen Beschwerden führen.
Hier setzen Entspannungstechniken an. Sie helfen, den Parasympathikus – unser natürliches Erholungssystem – zu aktivieren. Durch bewusste, Entspannungstechniken, Autogenes Training, Klangmeditationen, PMR, MEK, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen senken wir den Stresspegel, stärken das Immunsystem & fördern unsere emotionale Resilienz.
Regelmäßige Entspannung ist kein Luxus, sondern eine essenzielle Grundlage für ganzheitliches Wohlbefinden.
Sie schenkt uns mehr Energie, mentale Klarheit & ein tieferes Gefühl der Ausgeglichenheit.
Gönn dir Momente der Ruhe – für mehr Kraft, Gesundheit & Lebensqualität.
Ein Gamechanger für eine gesunde Work-Life-Balance - auch für dich?
Als Mama & Entspannungstrainerin, liegen mir auch die Kinder am Herzen.
Immer mehr Kinder leiden unter chronischen Stress & dessen Folgen wie Bauchschmerzen, Unkonzentriertheit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Traurigkeit, Aggressionen uvm.
Oder die Kinder haben ein geschwächtes Immun- & oder Nervensystem, Neurodermitis, Asthma uvm. dass sind alles physische & psychische Störungen die angestossen werden können, wieder richtig zu funktionieren.
Kinderentspannungskurs – Kann essentiell sein für die Entwicklung deines Kindes.
In der heutigen, schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, dass auch Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen & sich zu entspannen. Mein Kinderentspannungskurs bietet eine wertvolle Auszeit vom Alltag & hilft deinem Kind, seine inneren Kräfte zu stärken.
Warum ist dieser Kurs so wichtig?
Kinder sind oft hohen Erwartungen & stressigen Situationen ausgesetzt – sei es in der Schule, bei außerschulischen Aktivitäten oder im sozialen Umfeld. Durch regelmäßige Entspannungsübungen fördern wir die Fähigkeit zur Selbstregulation & schaffen Raum für innere Ruhe. So werden nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Konzentration & das emotionale Gleichgewicht deines Kindes gestärkt.
Gib deinem Kind die besten Voraussetzungen für ein ausgeglichenes & glückliches Leben – mit meinem Kinderentspannungskurs!
" Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es!




Was biete ich an Entspannungstrainings an?
Es gibt Einzeltermine oder Gruppenkurse.
Die Gruppenkurse sind in der Rubrik Kurse & Events aufgelistet
Für Einzeltermine bitte das Kontaktformular nutzen.
Mögliche Entspannungstechniken:
MEK Meridianklopftechnik / Tapping (auch für Kinder)
PMR Progressive Muskelentspannung (auch für Kinder )
Fantasiereisen mit Duftanker (auch für Kinder)
Klang- Meditation (auch für Kinder)
Autogenes Training
Sowie Klangschalenmassage - Kopfakupressur - Chakraharmonisierung
die du in den einzelnen Rubriken findest!
Welche Möglichkeit zu Entspannen ist die Richtige für dich?







