Entspannungstrainerin

Als Entspannungstrainerin möchte ich deine natürliche Ballance zwischen Anspannung & Entspannung herstellen. In der momentanen leistungsorientierten Welt ist dies ein grosses Anliegen von mir. Ich möchte dir eine Auszeit vom Alltag schenken, eine Oase der Zeit & Ruhe für dich, Entspannungsmöglichkeiten, die dich unterstützen sollen, in deine eigene Mitte zu finden, dich mit dir selbst zu verbinden. Damit du dich spürst & nicht nur im Hamsterrad drehst. Ruhe & Entspannung zwischen Leistungsfasen sind essentiel um seelisch & körperlich gesund zu bleiben.

Als Mama & als Entspannungstrainerin, liegen mir die Kinder sehr am Herzen.

Immer mehr Kinder leiden unter chronischen Stress & dessen Folgen wie Bauchschmerzen, Unkonzentriertheit, Kopfschmerzen, Apettitlosigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Traurigkeit, Aggressionen uvm.

Oder die Kinder haben ein geschwächtes Immun- & oder Nervensystem, Neurodermitis, Asthma uvm. dass sind alles physische & psychische Störungen die angestossen werden können, wieder richtig zu funktionieren.

Es ist wichtig den Kindern frühzeitig Entspannungsverfahren zu vermitteln, sodass sie das Schulsystem & den Alltag leichter erleben dürfen.

Was biete ich an Entspannungstrainings an?

Fantasiereise mit Duftanker

für Entspannung (besonders schön für Kinder, jedoch auch für Jugendliche & Erwachsene)

- Die Auswirkungen führen zu einer umfassenden Beruhigung

- Alle Körperfunktionen werden reduziert, die Hirnstromaktivitäten verändern sich

- Aufmerksamkeit & Konzentration werden positiv beeinflusst

- Emotionale Reaktionen wie Angst oder Wut, werden positiv gedämpft

Fantasiereisen eignen sich als Ergänzung zu medizinischen Behandlungen, Psychotherapie, Verhaltenstraining, zum

Aggressionsabbau, Lerntraining & zum Aufbau von Arbeitsstrategien sowie zur Einschlafhilfe & zur Entspannung im Alltag.

Sie bieten eine Ruhe - Insel der Achtsamkeit.

Ich biete Fantasiereisen auch in Kombination mit Duftanker an, damit der Duft im Alltag die Entspannung vertiefen/wiederholen kann!

Einzeln oder Gruppen Kurse möglich!

MEK Meridianklopftechnik / Tapping (auch für Kinder)

Was ist MEK?

Mit MEK haben wir eine enorm effektive anwendbare Möglichkeit, uns sowohl von unerwünschten Gefühlen, wie auch von krankhaften körperlichen Symptomen zu befreien. Das geschieht oft in beeindruckend kurzer Anwende Dauer & völlig nebenwirkungsfrei.

Ich biete MEK im Rahmen meiner Beratungen an, Menschen zu unterstützen, hinderliche & unangenehme Gefühle und Glaubenssätze zu transformieren & loszuwerden.

Einzeln oder Gruppenkurse möglich!

PMR Progressive Muskelentspannung (auch für Kinder )

Was ist PMR?

Mit PMR spannen wir Muskeln an & entspannen sie danach. Diese Technik ist besonders toll für Kinder & Erwachsene, die nicht lange ruhigliegen können. Sie können "aktiv" an der Entspannung teilhaben. Eine wunderbare Anwendung, die den Körper in einen wunderbaren Zustand bringt. Als ich selber die erste PMR genoss, war ich hin und weg, deshalb biete ich die Kurse sehr gerne an!

Einzeln oder Gruppenkurse möglich!

Meditation (Bewusstseinserweiterung, Ausgleich von Alltagsbelastungen)

Meditation ist ein unterstützendes Werkzeug, um einen Ausgleich von Alltagsbelastungen zu schaffen. Mit der Meditation können wir jenen gelösten Zustand erreichen, den wir Friede - Harmonie - Freude - glücklich sein beschreiben können. Dieser Zustand wirkt sich heilend auf Psyche & Körper aus. So schaffen wir eine wundervolle Balance zwischen Körper - Geist & Seele

Untergruppen wie Autogenes Training & Chakrenmeditationen biete ich auf Anfrage an!

Chakraharmonisierung

biete ich über Fussreflexzonen an, du kannst gerne in der entsprechenden Rubrik nachlesen

KLANGREISEN

Ab November 23 habe ich den Abschluss in KLANGREISEN & werde dich gerne mit dieser wunderbaren Arbeit begleiten - nähere Infos folgen!

" Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern.

Wieder Atem holen lernen, das ist es"

Christian Morgenstern

Preise:

Einzeltraining bis 1h/ Fr. 85.- Kinder bis 10 Jahre ca. 30min. Fr. 50.-

Gruppenkurse: pro Teilnehmer

Meditation/ Fantasiereise 25.- / ca.40-45min. im 10er Abo à 20.- = 200.- Kinder bis 10 Jahre

Meditation/ Fantasiereise 35.-/ ca.80-90min. im 10er Abo à 30.- = 300.- Erwachsene

Es gibt Einzeltermine oder Gruppenkurse. Die Gruppenkurse sind in der Rubrik Kurse & Events aufgelistet, für Einzeltermine bitte das Kontaktformular nutzen.