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Entspannungstrainerin

Als Entspannungstrainerin möchte ich deine natürliche Ballance zwischen Anspannung & Entspannung herstellen. In der momentanen leistungsorientierten Welt ist dies ein grosses Anliegen von mir. Ich möchte dir eine Auszeit vom Alltag schenken, eine Oase der Zeit & Ruhe für dich, Entspannungsmöglichkeiten, die dich unterstützen sollen, in deine eigene Mitte zu finden, dich mit dir selbst zu verbinden. Damit du dich spürst & nicht nur im Hamsterrad drehst. Ruhe & Entspannung zwischen Leistungsfasen sind essentiel um seelisch & körperlich gesund zu bleiben.

Was biete ich an?

MEK Meridianklopftechnik (auch für Kinder)

Was ist MEK? 

Mit MEK haben wir eine enorm effektive anwendbare Möglichkeit, uns sowohl von unerwünschten Gefühlen, wie auch von krankhaften körperlichen Symptomen zu befreien. Das geschieht oft in beeindruckend kurzer Anwende Dauer & völlig nebenwirkungsfrei. Ich biete MEK im Rahmen meiner Beratungen an, Menschen zu unterstützen, hinderliche & unangenehme Gefühle und Glaubenssätze zu transformieren & loszuwerden. 

PMR Progressive Muskelentspannung

ist...............

Meditation (Bewusstseinserweiterung, Ausgleich von Alltagsbelastungen)

Meditation ist ein unterstützendes Werkzeug, um einen Ausgleich von Alltagsbelastungen zu schaffen. Mit der Meditation können wir jenen gelösten Zustand erreichen, den wir Friede - Harmonie - Freude - glücklich sein beschreiben können. Dieser Zustand wirkt sich heilend auf Psyche & Körper aus. So schaffen wir eine wundervolle Balance zwischen Körper - Geist & Seele

Fantasiereise mit Duftanker für Entspannung (auch für Kinder)

- Die Auswirkungen führen zu einer umfassenden Beruhigung

- Alle Körperfunktionen werden reduziert, die Hirnstromaktivitäten verändern sich

- Aufmerksamkeit & Konzentration werden positiv beeinflusst

- Emotionale Reaktionen wie Angst oder Wut, werden positiv gedämpft

 

Fantasiereisen eignen sich als Ergänzung zu medizinischen Behandlungen, Psychotherapie, Verhaltenstraining, zum  

Aggressionsabbau, Lerntraining & zum Aufbau von Arbeitsstrategien sowie zur Einschlafhilfe & zur Entspannung im Alltag.

Sie bieten eine Ruhe - Insel der Achtsamkeit.

Ich biete Fantasiereisen in Kombination mit Duftanker an, damit der Duft im Alltag die Entspannung vertiefen/wiederholen

kann

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Autogenes Training

ist...............

Chakrenmeditation

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Chakraharmonisierung

biete ich über Fussreflexzonen an, du kannst gerne in der entsprechenden Rubrik nachlesen

" Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

  Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern.

  Wieder Atem holen lernen, das ist es"

  Christian Morgenstern

 

 

Preise: 

 

Einzeltraining                                           bis 1h/ Fr. 85.-                              Kinder bis 10 Jahre ca. 30min. Fr. 50.-

 

Gruppenkurse: pro Teilnehmer (min. 5 Teilnehmer)

Meditation/ Fantasiereise                           20.- / ca.40-45min.                      Kinder bis 10 Jahre

Meditation/ Fantasiereise                           35.-/  ca.80-90min.                      Erwachsene              

Es gibt Einzeltermine oder Gruppenkurse. Die Gruppenkurse sind in der Rubrik Kurse & Events aufgelistet, für Einzeltermine bitte das Kontaktformular nutzen.

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