Simone Gut
Bring deinen Körper
natürlich
ins Gleichgewicht
Entspannungstrainerin
Als Entspannungstrainerin möchte ich deine natürliche Balance zwischen Anspannung & Entspannung herstellen. In der momentanen leistungsorientierten Welt ist dies ein grosses Anliegen von mir. Ich möchte dir eine Auszeit vom Alltag schenken, eine Oase der Zeit & Ruhe für dich, Entspannungsmöglichkeiten, die dich unterstützen sollen, in deine eigene Mitte zu finden, dich mit dir selbst zu verbinden. Ruhe & Entspannung zwischen Leistungsfasen sind essentiel um seelisch & körperlich gesund zu bleiben.
Als Mama & als Entspannungstrainerin, liegen mir die Kinder sehr am Herzen.
Immer mehr Kinder leiden unter chronischen Stress & dessen Folgen wie Bauchschmerzen, Unkonzentriertheit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Traurigkeit, Aggressionen uvm.
Oder die Kinder haben ein geschwächtes Immun- & oder Nervensystem, Neurodermitis, Asthma uvm. dass sind alles physische & psychische Störungen die angestossen werden können, wieder richtig zu funktionieren.
Es ist wichtig den Kindern frühzeitig Entspannungsverfahren zu vermitteln, sodass sie das Schulsystem & den Alltag leichter erleben dürfen.
* Jeden Donnerstag Abend jeweils 17.00 - ca. 17.45 Uhr ist der Kinderentspannungskurs mit Klangschalen & Fantasiereise
* 1-2 x im Monat ist am Montag Abend um 20.00 Uhr Klangmeditation mit PMR für Erwachsene
" Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es"
Christian Morgenstern
Was biete ich an Entspannungstrainings an?
Es gibt Einzeltermine oder Gruppenkurse.
Die Gruppenkurse sind in der Rubrik Kurse & Events aufgelistet
Für Einzeltermine bitte das Kontaktformular nutzen.
fixe Kurse sind:
Mögliche Entspannungstechniken:
MEK Meridianklopftechnik / Tapping (auch für Kinder)
PMR Progressive Muskelentspannung (auch für Kinder )
Fantasiereisen mit Duftanker (auch für Kinder)
Meditation (auch für Kinder) Autogenes Training & Chakren Meditationen biete ich auf Anfrage an!
Sowie die Klangschalen - AccessBars - Chakraharmonisierung die du in den einzelnen Rubriken findest!
Welche Möglichkeit zu Entspannen ist die Richtige für dich?